Perawatan ADHD yang efektif

Ini adalah kondisi perkembangan saraf yang paling umum yang mempengaruhi 11% anak-anak. Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD) ditandai dengan kurangnya perhatian, impulsif, dan hiperaktif. ADHD juga dapat memengaruhi aspek kehidupan sosial, finansial, dan pendidikan. ADHD sering didiagnosis pada masa kanak-kanak tetapi berlangsung sepanjang masa dewasa. Dengan perawatan yang tepat, individu dengan ADHD dapat menjalani kehidupan yang sangat produktif dan sukses.

Obat Stimulan

Obat stimulan dapat diresepkan untuk mengobati ADHD. Tampaknya kontra-intuitif untuk memberikan jenis obat ini kepada orang yang terlalu terangsang dan hiperaktif, tetapi, itu bekerja dalam banyak kasus. Obat ini membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. "Seolah-olah seseorang mematikan ratusan stasiun radio yang diputar serentak di kepala saya sehingga saya bisa mendengar," komentar seorang pasien ADHD ketika ditanya tentang pengalaman mereka dengan methylphenidate.

Waspadai beberapa efek samping seperti kehilangan nafsu makan dan kurang tidur. Stimulan bisa sulit dimasukkan setiap hari. Mulut kering, detak jantung yang cepat, dan beberapa efek samping lainnya juga bisa dialami. Beberapa efek samping hilang, beberapa layak untuk dijalani, dan beberapa mendorong Anda untuk mengganti obat.

Obat Non-Stimulan

Jika stimulan tidak berjalan dengan baik, maka ada alternatif non-stimulan. Inhibitor reuptake norepinefrin adalah obat-obatan non-stimulan yang mencegah sel menyerap norepinefrin yang menghasilkan kadar norepinefrin yang lebih tinggi di luar sel, tempat komunikasi dengan sistem saraf terjadi.

Norepinefrin adalah hormon stres yang biasanya membuat tubuh siap beraksi. Ini meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan meningkatkan aliran darah ke otot. Jadi, norepinefrin reuptake inhibitor memiliki efek yang sama dengan stimulan, hanya tanpa beberapa efek samping negatif. Meskipun obat-obatan non-stimulan memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada stimulan, mungkin perlu waktu lebih lama untuk melihat efeknya pada gejala ADHD.

Konseling

ADHD dapat memengaruhi hubungan. Bayangkan "bangun" atau berhenti untuk mengambil napas dan menyadari bahwa Anda melewatkan sesuatu. Anda melihat sekeliling dan semua orang menatap Anda dan menunggu Anda melakukan sesuatu. Kau tersesat. Apa yang seharusnya Anda lakukan saat ini? Mengapa mereka menatapmu? Bagaimana kamu bertindak? Semua pertanyaan menghampiri Anda. Anda dipenuhi dengan kecemasan.

Ini tidak baik untuk Anda atau orang-orang di sekitar Anda. Kehidupan di tempat kerja, sekolah, rumah, dan di depan umum membutuhkan perhatian dan fokus. Bersamaan dengan pengobatan, konseling mutlak diperlukan. Konseling diperlukan untuk membantu seseorang pulih dari pengalamannya dengan ADHD. Beberapa lebih traumatis daripada yang lain, tetapi bayangkan merasa kehilangan kendali.

Pelatihan Keterampilan

ADHD dapat merampas kesempatan orang untuk belajar sementara pelatihan keterampilan memberikan kesempatan lain. Banyak anak yang didiagnosis dengan ADHD memiliki masa dalam hidup mereka di mana mereka ketinggalan belajar keterampilan dasar. Mereka tidak belajar cukup untuk usia mereka.

Beberapa anak dengan ADHD tidak belajar keterampilan mengatakan waktu atau menghitung perubahan. Mereka perlu mengejar ketinggalan dengan pelatihan keterampilan. Tes diselesaikan untuk menentukan kecakapan dalam tingkat keterampilan dasar sepanjang pengembangan anak. Bidang-bidang yang kurang diajarkan lagi saat ADHD dikelola.

Terapi Perilaku

Terapi perilaku adalah bagian penting dari perawatan ADHD. Individu dengan ADHD dapat mengembangkan perilaku yang tidak diinginkan yang dapat mengganggu orang lain. Mulai dari mengganggu, hiperaktif hingga membuat amarah. Perilaku ini secara negatif mempengaruhi hubungan antara individu dengan ADHD dan teman sekelas, kolega, keluarga, dan teman-teman mereka. Untuk menyelamatkan hubungan-hubungan itu, perawatan termasuk terapi perilaku diperlukan.

Seorang terapis perilaku mengajarkan individu dengan ADHD untuk menggantikan perilaku negatif dengan yang positif. Dengan mempelajari perilaku baru dan menghilangkan perilaku yang tidak diinginkan, orang dapat mengubah cara mereka berhubungan dengan orang lain. Individu dengan ADHD akan belajar mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang tepat.

Aktivitas fisik

Aktif secara fisik tidak dapat mengobati ADHD sendirian, tetapi merupakan bagian dari rejimen pengobatan yang berhasil. Aktivitas fisik adalah bagian dari gaya hidup sehat dan direkomendasikan untuk semua orang. Penelitian telah mengungkapkan bahwa hanya dengan berolahraga selama 20 menit di treadmill memungkinkan anak-anak dengan ADHD tampil lebih baik di permainan komputer akademik.

Secara umum, anak-anak berprestasi lebih baik dalam tes keterampilan membaca dan matematika setelah mereka berolahraga. Ini tidak ada hubungannya dengan "menjalankan hiperaktif" atau "melelahkan mereka menjadi perilaku yang baik". Terlibat dalam olahraga secara teratur membantu mengatur banyak proses fisiologis dan psikologis melalui modulasi hormon.

Tidur

Tidur tidak dimaksudkan sebagai pengobatan tunggal untuk ADHD, tetapi tanpa tidur yang cukup, perawatan lain mungkin tidak seefektif itu. Seperti aktivitas fisik, tidur dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk gaya hidup sehat. Para ahli menunjukkan bahwa anak-anak, secara umum, mengungkapkan bahwa mereka lelah dengan cara yang berbeda daripada orang dewasa. Mereka menjadi hiperaktif.

Tidur ekstra 30 menit mengurangi jumlah amarah dan ekspresi frustrasi pada anak-anak (dengan dan tanpa ADHD). Tidur diperlukan untuk pemrosesan kognitif dan konsolidasi memori. Setiap malam, disarankan agar orang dewasa tidur 7 hingga 9 jam dan anak-anak tidur 8 hingga 10 jam. Tidur yang cukup menjadi fondasi bagi manajemen ADHD.

Perawatan ADHD yang efektif